Jaap van Dissel van het RIVM houdt er rekening mee dat de helft van de Nederlandse bevolking de komende jaren het coronavirus krijgt. “Dat gebeurt niet in een paar maanden, maar we zitten nu wereldwijd in een pandemie”, aldus Van Dissel. “Het virus zal bij ons blijven, we zullen dit als maatschappij moeten doormaken.” “Het is de natuur die zich hier roert.” En die laat zich volgens hem niet altijd controleren door de mens.

Angst en Onzekerheid

Er heerst angst en onzekerheid. Er zijn veel vragen zonder concrete antwoorden. Het dagelijkse leven is verstoord. Mensen blijven thuis, de straten zijn leeg. Dit is groots.

Angst en onzekerheid en je zorgen maken is, net als verdriet, pijn of woede, een emotie. Emoties hebben we de hele dag, soms zelfs meerdere tegelijkertijd. Wanneer dat fijne emoties zijn vinden we dat prima. En dat is het ook. Fijne emoties zijn goed voor ons lijf en voor ons humeur.  We ervaren ook stress en pijn die helpen om onze weerbaarheid te vergroten. We zijn zo gebouwd, dat negatieve emoties niet veel langer dan een half uur zouden moeten duren. Daarna worden ze schadelijk voor ons.

NLP de studie naar de werking van ons brein

NLP is gebaseerd op de studie naar de werking van ons brein. Al je gedachten en emoties zijn producten van ons brein en NLP is erin geslaagd de ingrediënten die zorgen voor onze gedachten en emoties logisch en bruikbaar op een rijtje te zetten. Het is zo gebouwd, dat het voor ieder mens werkt. Hiermee kun je je gedachten en emoties sturen, zelf kiezen hoe je je wilt voelen. Leven in plaats van overleven. Ook nu, misschien wel nou juist nu!

Omdenken

De belangrijkste stap bij succesvol omdenken is, te onderzoeken of de crisis ook een voordeel zou kunnen hebben. Wat is de positieve kant van deze situatie. Door hier bewust over na te denken dwingen we onze geest om afstand te nemen van de emotie. Door die afstand krijgen we meer overzicht en kunnen we logischer nadenken.

Tijdlijn

Iedereen heeft een tijdlijn, die bestaat uit je verleden, het nu en de toekomst.  Bij een naderende crisis hebben we het idee dat er nu en in de toekomst problemen zullen zijn.  Angst is een emotie over de toekomst. Deze is niet aan het verleden gekoppeld; of ben je wel eens bang geweest voor iets dat al voorbij was?

Het zijn de berichten in de media, die ons bang maken voor wat komen gaat. En zit je er middenin, wordt je ter plekke geconfronteerd met de crisis, zoals nu, bedenk dan dat er een dag gaat komen, dat deze periode in je leven ook weer voorbij gaat.

Ander perspectief 

Kijk eens of je deze crisis in een ander perspectief kan plaatsen? Zoals Jaap van Dissel zegt “Het is de natuur die zich hier roert.” En die laat zich niet controleren door de mens. Voel je verbonden en verantwoordelijk voor jouw bijdrage om deze crisis het hoofd te bieden, binnen het juiste perspectief van die enorme wereld en mijn nietige persoontje op diezelfde aarde. We hebben saamhorigheid en solidariteit nodig, alleen samen, met zijn allen gaan we dit oplossen.

We zijn als een waterdruppel in de Oceaan of als een zandkorrel in de woestijn.

Wil je meer weten download dan het E-book NLP & Omgaan met een Crisis